小习惯大改变

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习惯如惯性,养成良好习惯,将惯性转为助力,人生的进展或许会顺利很多。如果你想在这仅有的几十年里成就点什么,下面列举的几个小习惯也许可以帮上点忙。

 

做点想做的

不委屈自己,做点自己想做的,帮助别人做点祂想做的,吃点想吃的,和亲密的人一起吃点祂想吃的,在随心所欲中掺点理性的制约。大方向跟着心走,用理性微调方向。

多交流

交流产生合作,合作成就事业。没事多和家人、朋友、同事等聊聊天,不仅能够放松心情,还可以锻炼语言组织能力,获取身边人士的最新状况。如果你一直在思考某个问题,聊天会给你带来解决问题的灵感和契机。用语言展现自我,用言语开拓人生。

每天记日记

哪怕只是一小段,只言片语都可以,比如自己在哪儿做了点什么,产生了点什么想法之类。长时间坚持写点东西有助于保持健全心智,还可以提高对写作的控制力进而提高自己的交流能力。

不说谎

直面真实自己,做不到的不勉强,需要帮助直说。永远有比你想到的更好方法去面对你目前的觉得无法面对的问题。帮助别人去直面自我,好习惯要传播。

磨练专长

目前还只是个不太擅长小爱好也无妨,不丢弃,坚持练习,深入磨练,或许某天会给你带来无尽的感慨和欣慰。值得去做的事,做好,做精,便好。

锻炼

现在的生活很方便,足不出户,样样全。但带来了很多健康问题,如胸闷、腰酸背疼、肥胖、高血压等。平时自己可以练点瑜伽(跟着网上教程简单做点动作拉扯下身体即可),上下跑跑楼梯,改骑自行车上班,去健身房等等,什么都可以,只要保持点运动量即可。经常需要面对电脑的朋友,思考的时候可以拿张纸和笔去个“远离”电脑的安静点的地方进行,实际操作时,再回到电脑旁将整理好的思绪迅速实现。总之,身体第一。

坚持阅读

上亚马逊按热度或好评排行,根据自己的喜好、专业等选择几本评价不错,有实质内容的书,定期选购。然后在床头、书桌等地方各放几本,做到顺手拿起便可阅读就好。每天阅读一点,进步一点。

玩耍娱乐

玩是天性,丢失天性不好。没事去去影院,去没去过的地方逛逛,去想去的地方旅游旅游。娱乐中汇集灵感,捕捉一个试一个。

教别人

用自己的方式去把自己明白的道理讲述给别人听是一个很复杂的语言组织和思考的过程。同时还需要设身处地,用对方能懂语言去讲解。平时多教别人,不仅可以锻炼思考能力,还可以巩固知识,增强友谊。扩散知识,创造更大价值。

健康饮食

用水代替饮料,用茶代替咖啡。少吃油炸,多吃蒸煮。荤素均匀搭配。多吃水果鲜蔬。

现在一小步,明天一大步。
祝好。